Der Winter - 5 Maßnahmen gegen kalte Hände & Füße
Bald steht der Winter vor der Tür und belastet unsere Haut und Haare. Bei dieser Reihe geben wir euch einige Tipps um den Winter unbeschadet zu überstehen. Heute fangen wir an mit Maßnahmen gegen kalte Füße & Hände.
1. Startet euren Tag mit einer Wechseldusche, die bringt euren Kreislauf und eure Durchblutung in Schwung. Wichtig hierbei: Fangt warm an und hört kalt auf!
2. Wenn eure Füße kalt werden, stellt euch auf einen Tennisball, eine Flasche oder etwas Ähnliches und rollt dieses von den Zehen bis zu den Fersen hin und her.
3. Sollten eure Finger kalt sein, streckt eure Hände aus und ballt sie abwechselnd zur Faust und macht sie wieder auf. Streckt dabei jeden einzelnen Finger aus.
4. Massiert euch vor dem schlafen gehen eine wärmende Fußcreme ein (z. B. "Warm & Care" von Hansaplast für ca. 6 €) und schlüpft dann in schützende Wollsocken.
5. Ingwer erwärmt euren Körper von innen. Am besten wirkt es, wenn ihr die Knolle im Teewasser mitkochen lasst.
Falls ich es heute noch schaffe, blogge ich noch weitere Tipps mit denen ihr euren Körper im Winter schützen könnt. Jetzt bin ich erstmal unterwegs mit meinem Freund. Vielleicht kommt noch was von French, wir haben ja Wochenende und außerdem Urlaub
! Hoffentlich gefallen euch die Tipps.
Tasty Wishes
